Organizziamo questo incontro di introduzione al Trail Running per condividere lo spirito di questa disciplina.

Prima di aderire ti consiglio di leggere questo articolo del nostro sito

Alcuni consigli utili:
Iniziamo con un sentiero semplice sui colli euganei. Serve abituarsi al terreno irregolare e alle variazioni di pendenza. 12km con 400 D+ [Tempo necessario 1.45 h] sono adatti a chiunque abbia già esperienza di corsa su strada.
Il percorso non ha tratti esposti che possano mettere in pericolo ma si corre in discesa su sentieri irregolari; si deve essere attenti e concentrati, ma vogliamo anche divertirci.

 Serve disporre di un minimo di attrezzatura adeguata:

• Le scarpe da trail running sono fortemente consigliate ma non essenziali. Devono avere una buona aderenza per affrontare terreni scivolosi e proteggere i piedi da rocce e radici. Se il tempo è buono possono andare bene le scarpe da strada.
• L’abbigliamento tecnico aiuterà a rimanere all’asciutto e in uno stato di comfort con qualsiasi condizione meteo.
• Utile uno zaino da trail in cui portare acqua e cibo; in caso di maltempo è fondamentale avere una giacca a vento.
  Il trail running richiede energia a causa del terreno vario e dei dislivelli. Portare barrette energetiche o gel da assumere dopo la prima ora di uscita e quando necessario idratarsi adeguatamente.
• l'utilizzo dei bastoncini permette di spostare il peso sulle braccia e ridurre la stanchezza sulle gambe.

E' un’opportunità per staccare la spina dalla vita quotidiana e immergersi nella natura.
Sfruttare questa occasione per godersi il paesaggio e respirare aria pulita. La performance va bene ma non è necessaria.
Si svolge in ambienti naturali e non tracciati, si potrebbero avere difficoltà di orientamento. Si sta in gruppo e in caso di necessità ci si aiuta.

Rispetto a questa traccia possiamo evitare il monte Pirio dove la discesa non facile; restando sulla carrareccia la distanza non cambia.
Per chi decide di aderire fornisco il tracciato GPX da caricare sui dispositivi.